HEALTHY LIFE SHOUD TO KNOW.....

Berikut ini kami uraikan tentang gejala, ramuan tradisional, makanan yang dianjurkan dan makanan yang harus dipantang pada penderita diabetes mellitus (kencing manis),  asam urat tinggi, hypertensi (tekanan darah tinggi), hipotensi (tekanan darah rendah),  kolesterol tinggi, stroke, dan penyakit asma, seperti berikut ini :

A. KENCING MANIS / DIABETES MELLITUS (normal: 60 – 140 mg/dl)
GEJALANYA:
Mudah masuk angin, pusing kepala, ujung jari-jari kesemutan, gampang kesemutan bagian kaki, nafsu makan bertambah banyak, mata sebentar kabur sebentar terang (penglihatan kabur), kembung mudah sakit maag, mudah terkilir atau sakit persendian, beser kencing, air kencingnya dikerumuni semut, cepat lapar, haus, letih, mengantuk, jantung berdebar mengipas, telapak kaki dan tangan dingin, tidak tahan udara panas atau hawa dingin, kalau sudah mulai parah timbul gatal-gatal dan luka, gatal di daerah kelamin atau lipatan paha, disfungsi ereksi pada pria,
keputihan pada vulva vagina.
RAMUAN PENGOBATAN:
Sambiloto (daun), kumis kucing (daun), mengkudu/pace (buah), tapak dara, daun/batang/akar), jamblang/duwet (kulit batang, daun, daging buah), jati (daun muda), duku (biji), pare (buah), terong-ngor (buah), lidah buaya (daging daun), lamtoro ( biji buah tua), mahoni (biji), daun salam, ciplukan (semua bagian), sambung nyawa (daun), krokot, minyak wijen.
MAKANANNYA:
Jagung kuning dan beras merah.
MAKANAN PANTANG:
Kurangi yang manis tapi jangan berhenti total agar tidak terkena sakit lever. Daging kambing/sapi/ kerbau, udang, kepiting, terasi, jeroan, lemak, pisang ambon, durian, air kelapa, sirup, lemon, buah manis seperti mangga, duku, rambutan, klengkeng dan anggur.
B. ASAM URAT TINGGI (normal: L: 3,4-7,0 mg/dl, P: 2,4-5,7 mg/dl)
Asam urat dapat menimbulkan rematik/encok, sakit sendi lutut, pinggang, punggung, pinggul, pundak, bahu, mengganggu prostat, saluran dan kandung kemih, darah tinggi, menimbulkan batu ginjal, gagal ginjal, dapat memicu jantung koroner dan diabetes mellitus/kencing manis.
GEJALANYA:
Badan pegal-pegal, sakit otot, sakit persendian lutut, pinggang, punggung, pinggul, pundak, bahu dan sering buang air kecil.
RAMUAN PENGOBATAN:
Meniran (semua bagian), kumis kucing (daun), lengkuas (umbi), jahe (umbi), salam (daun), alpokat (daun), sambiloto (daun), alang-alang (akar), pegagan (daun), buah merah (sari buah), seledri (daun dan batang), tempuyung (daun), pare (buah), daun sendok (biji). Perbanyak minum air putih, minimal 8 gelas sehari.
MAKANAN PANTANG:
Menghindari makanan yang mengandung purin tinggi seperti jeroan, otak, daging sapi/kambing/kerbau, lemak, gorengan, emping, melinjo, kangkung, bayam, es, alkohol, durian, udang, kepiting, cumi-cumi dan teri.
C. TEKANAN DARAH TINGGI / HIPERTENSI
(Normal: sistolik < 140 mmHg, diastolik < 100 mmHg)
GEJALANYA:
Sakit kepala, rasa pegal atau tidak nyaman di tengkuk, perasaan berputar di kepala sampai ingin jatuh, berdebar atau detak jantung terasa cepat dan telinga berdenging.
RAMUAN PENGOBATAN:
Kunyit (rimpang), labu air (daging dan sari buah), selada air (semua bagian), ceplukan (semua bagian), alang-alang (akar), mengkudu/pace (buah), jeruk nipis (air buah), kumis kucing (daun), ketumbar mungsi (biji), pegagan (daun dan akar), buah merah (sari buah), mimba, sembung, tempuyung (daun), daun salam.
MAKANAN PANTANG:
Ikan asin, telur asin, makanan asin/bergaram tinggi, lemak, jeroan, pete, jengkol, daging sapi/kambing/ kerbau, goreng-an, santan kental, telur, durian, bumbu masak kemasan, mentega, kemiri.
D. TEKANAN DARAH RENDAH / HIPOTENSI (sistolik < 100 mmHg)
GEJALANYA:
Mata sering kunang-kunang ketika akan berdiri sehabis duduk, pusing-pusing, badan lemah/lesu, bahu kaku, kehilangan keseimbangan badan, sesak napas, mual, keringat dingin pada kaki dan tangan, haid tidak teratur pada wanita.
RAMUAN PENGOBATAN:
Kopi (minum kopi), bayam (daun), cabe (biji), coklat (biji), lada (biji), patikan kerbau (daun), hati ayam kampung/sapi/ kambing, susu, mentega, keju, jahe merah (umbi).
MAKANAN PANTANG:
Hindari makanan yang pahit-pahit, asam, ketimun
E. KOLESTEROL TINGGI (TOTAL)
(Kadar normal < 200 mg/dl)
Kolesterol menyebabkan asterosklerosis (penyempitan pembuluh darah), jantung koroner, stroke, tekanan darah tinggi dan hiperkolesterolemia.
GEJALANYA:
Stress, pusing kepala terasa berat, sering hilang keseimbangan, sakit bagian tengkuk belakang kepala, apabila sudah mengganggu jantung dada terasa berat dan sakit bagian kiri adakalanya bagian kanan agak sulit bernapas.
RAMUAN PENGOBATAN:
Jeruk manis (daging dan air buah), jeruk nipis (air buah), belimbing wuluh (daging dan sari buah), apel (daging dan sari buah), delima putih (daun dan daging buah), temulawak (rimpang), sambiloto (daun), ciplukan (daun), kumis kucing (daun), nenas (sari pati buah yang matang), buah merah (sari buah), alpokat mentah, jagung muda, daun sembung, kubis, akar manis, kunyit dan pepaya.
MAKANAN PANTANG:
Otak, telur, jeroan, lemak, santan, gorengan, durian, alpokat, udang, kepiting, cumi-cumi, ikan asin, telur asin, mentega.
F. STROKE AKIBAT KOMPLIKASI
PENYEBABNYA:
Tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, asam urat tinggi, pengapuran, diabetes, stress sehingga terjadi pengerasan dan penyempitan serta penyumbatan pada pembuluh darah di otak, adakalanya menimpa pembuluh darah di jantung.
GEJALA AWAL:
Kepala pusing terasa berat, pegal atau sakit bagian tengkuk belakang kepala, sempoyongan hilang keseimbangan, baal kesemutan bagian tangan sampai jari-jari.
RAMUAN PENGOBATAN:
Sambiloto (daun), temu putih (umbi), kumis kucing (daun), pegagan (daun), jahe merah (umbi), jahe (umbi), langkuas merah (umbi), tempuyung (daun), daun dewa (daun dan umbi), iler (daun), buah makasar (buah), sambung nyawa (daun), mengkudu/pace (buah), tapak dara (daun), alang-alang (akar), sambang darah (daun), mahkota dewa (buah), murbei (daun dan bunga), temulawak (umbi).
MAKANAN PANTANG:
Semua jenis daging (kecuali ikan air tawar), gorengan, santan kental, nasi uduk, nasi ulam, nasi kebuli, kue bolu, martabak, mentega, keju, jeroan, susu, bumbu masak kemasa, telur, buah-buahan yang tebal kulitnya seperti durian, nangka, jengkol, pete, telur asin, ikan asin, kecap asin, emping, es, minuman beralkohol.
G. ASMA
Orang yang sering mendapat serangan sesak nafas, batuk, mengeluarkan riak yang lengket dan bersin dikatakan menderita penyakit asma. Serangan asma dapat ringan dapat pula berat, sehingga penderita tidak dapat tidur, lalu duduk sambil menarik nafas dalam. Penderita asma berat, terlihat kepala dan dadanya turun naik, suara nafas terdengar keras. Biasanya mengeluarkan nafas lebih sulit daripada menarik nafas, batuk sering disertai muntah.
PENYEBABNYA:
Asma sering timbul karena alergi terhadap sesuatu. Debu, sari bunga, makanan dan obat. Peradangan, tekanan jiwa dan terlalu emosi dapat menambah berat serangan asma. Udara dingin, bau bensin, bau pintu yang baru dicat dan asap rokok dapat pula menimbulkan serangan  asma.
RAMUAN PENGOBATAN:
Randu (daun), bidara upas (umbi), kunyit putih (umbi), kemukus (daun), klengkeng (buah), putri malu (daun dan tangkai), ceremai (akar), buah merah (sari buah).
MAKANAN PANTANG:
Makanan berkolesterol tinggi, lemak-lemak, jeroan, otak, ubi jalar, santan kental (sumber: ikhwan- interaktif.com).

Brian Mcknight - 6 8 12

Ini nih lagu yang berhasil menarik perhatian saya dan bikin saya terhipnotis abis. Sampe2 kalo lagi dengerin musik lagunya ini2 mulu gak keganti wkwk check it out guys!!!!!!!!!!!!


Brian Mcknight - "6,8,12"

Ooh, ooh
Do you ever think about me?
Do you ever cry yourself to sleep?
In the middle of the night when you're awake,
Are you calling out for me?
Do you ever reminisce?
I can't believe I'm acting like this
I know it's crazy
How I still can feel your kiss

[1] - It's been six months, eight days, twelve hours
Since you went away
I miss you so much and I don't know what to say
I should be over you
I should know better but it's just not the case
It's been six months, eight days, twelve hours
Since you went away

Do you ever ask about me?
Do your friends still tell you what to do?
Every time the phone rings,
Do you wish it was me calling you?
Do you still feel the same?
Or has time put out the flame?
I miss you
Is everything okay?

[Repeat 1]

It's hard enough just passing the time
When I can't seem to get you off my mind
And where is the good in goodbye?
Tell me why, tell me why

[Repeat 1]

Sing it for me
Ooh, ooh

CRUSH - DAVID ARCHULETA

I hung up the phone tonight
something happened for the first time
deep inside
it was a rush…what a rush
couse the possibility
that you would ever feel the same way about me
it’s too much…just to much
why do i keep running from the truth
all i ever think about is you
you got me hypnotized
so mesmerized
and i just got you know
*courtesy of LirikLaguIndonesia.net
(chorus)
do you ever think
when you’re all alone
all that we could be
where this thing could go
am i crazy or falling in love
is it really just another crush
do you catch a breath
when i look at you
are you holding back
like the way i do
’cause i’m trying trying to walked away
but i know this crush ain’t going away
has it ever cross your mind
when were hangin’ spending time girl
are we just friend
is there more (2x)
see it’s a chance we’ve gotta take
cause i believe
that we can make this into
something that will last
last forever…forever
(chorus)
why do i keep running from the truth
all i ever think about is you
you got me hypnotized
so mesmerized
and i just got to know

If You're Not The One by Daniel Beddingfield

If your not the one then why does my soul feel glad today?
If your not the one then why does my hand fit yours this way?
If you are not mine then why does your heart return my call?
If you are not mine would I have the strength to stand at all?

I never know what the future brings, but I know your here with me now.
We'll make it through and I hope you are the one I share my life with.

I don't wanna run away but I can't take it, I don't understand.
If I'm not made for you then why does my heart tell me that I am?
Is there anyway that I can stay in your arms?

If I don't need you then why am I crying on my bed?
If I don't need you then why does your name resound in my head?
If your not for me then why does this distance maim my life?
If your not for me then why do I dream of you as my wife?

I don't know why you're so far away but I know that this much is true.
We'll make it through and I hope you are the one I share my life with.
And I wish that you could be the one I die with.
And I pray that you're the one I build my home with.
I hope I love you all my life.

I don't wanna run away but I can't take it, I don't understand.
If I'm not made for you then why does my heart tell me that I am?
Is there anyway that I can stay in your arms?

'Cause I miss you, body and soul so strong that it takes my breath away.
And I breathe you into my heart and pray for the strength to stand today.
'Cause I love you, whether its wrong or right and though I can't be with you tonight, you know my heart is by your side.

I don't wanna run away but I can't take it, I don't understand.
If I'm not made for you then why does my heart tell me that I am?
Is there anyway that I can stay in your arms?

The view of the beautiful town Bukittinggi

Big bang Watch Made by Germany In bukittinggi Indonesia

Dutch colonialism in Indonesia, leaving his tracks in Bukittinggi. Memento in the form of the Clock Tower that characterizes the city.

This clock was built in 1926, as a gift from the Queen of Holland to the secretary of the city. Until now the tower Clock Tower is still the tallest building in Bukittinggi.

Clock Tower features a large bell at the top. At the bell at the manufacturer stated: "Vortmann Relinghausen, IW Germany". Vortman is the name behind this watchmaker, Benhard Vortmann. Recklinghausen is a city where the machine clock manufactured in Germany in 1892.

Because of this unique machine hour, no mechanic can fix. "So if it breaks or freezes, we fix themselves," said Yusrizal, one of four officers guard the guards jam.Para never learn to fix the machine at a formal. Technical knowledge about these hours are taught by generations and has been successful because of minor damage on the clock always successfully repaired by them.
"Except during the earthquake of 2007. Pendulum clock was broken and must be replaced, "said Andre, another guard. Earthquake in Padang in 2010 also makes the tower walls cracked, but did not damage the engine hours.

Andre and Yusrizal was on guard duty the day, alternating with two officers who will be awake at night. That's four people who do all the maintenance. They are in charge of caring for hours, maintain security, to sweep the floor. Except have obtained permission, visitors were barred from entering the inside of the tower.

The interior of the tower consists of several levels. Level top with a storage area bell. Machine-hour clock and the surface is located at one level below. Climb the small ladder to the top pretty exhausting. But the struggle up the stairs it certainly paid off. 
From the top of the tower, saw the city that dikeliligi three mountains: Singgalang, Merapi and Sago.

Clock Tower at the center marker town of Bukittinggi. Town events are usually held on the ground near this tower. One of them as the start point of the 4th Stage of Tour de Singkarak on June 9, 2011.
This place is also a favorite citizen interaction space. On any working day field around the Clock Tower seemed crowded. The children running and playing with soap bubbles, while their parents sit in the shade. A free public space that should exist in every town in Indonesia.  

Beautiful Canyon and Valley in Bukittinggi

Lembah harau - rice field view

West Sumatra is one of Indonesian’s regions are crossed by the equator that causing a tropical forest with high rainfall. Besides Bukit Barisan mountain range and Mount Singgalang near Bukittinggi, many valleys or canyons and lakes are very attractive for tourists. Natural beauty plus the cool air in Bukittinggi region provide soothing shades for tourists who come to here.

Until now Bukittinggi still become major tourist destination for domestic even foreign tourists. Some people argue that the natural beauty of the canyon in Bukittinggi far more beautiful when viewed from the air, In fact looks beautiful from all sides. At the bottom of the canyon flow the river and more fertile land, while the winding canyon cliffs soaring from constant erosion by wind and rain naturally cause variety of form and color. What a stunning panorama.

Lembah Anai

When you are traveling from Padang to Bukittinggi, after an hour’s journey by car ahead of Padangpanjang city you will find winding roads that climb the slopes of the mountain shrouded in lush green trees and lush as a nature reserve. At a bend in the left edge of the road, there is Lembah Anai waterfall that looks so beautiful. Water falls from the middle of the valley wall is overgrown with dense trees hanging on the wall of the valley.

From the top of valley everyone can look toward the valley floor. Visible Lembah Anai with lush green trees and on the valley floor that flows Anai River, it was very beautiful natural scenery.

Lembah Anai Waterfall

Lembah Anai - Railway View

Sianok Canyon

In Bukittinggi city there are Panorama Park and the Japanese hole. From here, travelers can view Sianok Canyon. Valley walls visible from a distance, it’s beautiful unmatched. No wonder if the world tourists flock to Sianok Canyon to witness and capture the natural feel that very curvy.

In the Sianok Canyon there also Japan Hole, in Japanese colonial era become tunnel for defense purposes. Now it has been revitalized, so that visitors can go down into the tunnel at the end can directly view Sianok canyon from the floor.

Canyon Sianok

Canyon sianok - rice field

Lembah Harau or Harau Valley

From Bukittinggi towards the West, you can take the highway from Bukittinggi to Pekanbaru. After passing the intersection of Payakumbuh take the road to the left, you will find Lembah Harau. It’s around 1.5 hours drive from Bukittinggi.

The Lembah Harau walls long stretches, interspersed with some lovely scenic waterfalls. Lembah Harau cliff is almost vertically. Variety shapes and colorful moss because of rain from the top of the cliff. Valley area of 300 hectares is a nature reserve with well preserved. At the bottom of valley spread out the rice fields, the exotic panorama will amaze who saw it.

In addition to natural tourism, Lemvah Harau is also used as rock climbing area, which popular until other country.

 Fortress Fort de Kock

Fortress Fort de Kock was built in 1825 by Captain Bauer at the Mount Jirek Negeri, Bukit Tinggi, Sumatera, Indonesia. Until now, Fort Fort de Kock was a silent witness to the vanity of Dutch colonial that at that time ruled Minangkabau and the remnants of that arrogance is still implicitly shown in this green-white colored building with 20 meters high.

Fortress Fort de Kock is equipped with a small cannon on its four corners. The area around the fort has been restored by local governments into a park with lots of shady trees and children’s toys.
The fortress is located at the Wildlife And Cultural Park, Kinantan, Bukit Tinggi in the same location as the Bukit Tinggi Zoo and Museum of Traditional House Baanjuang. The area of the fort situated on a hill at the left side of the entrance while the zoo and museum is located on the right hill.
Both are connected by Limpapeh bridge which beneath it there’s a highway of the town of Bukit Tinggi. Indeed, this region is located only 1 km from the center of Bukit Tinggi in the Clock Tower area, precisely in the Tuanku nan Renceh canal road. Bukit Tinggi alone can be taken about 2 hours from the city of Padang as the capital of West Sumatera province.

With Rp 5,000 (US $0.5), we can explore the castle, cross the bridge with panoramic views, observing a variety of wildlife and learn history at the museum. TO enter Traditional House Baanjuang, visitors must pay an entrance fee of Rp 1,000 per person. This place is often used as a family picnic or group goals for kindergarten and elementary school students to explore the nature, history and culture as well.
Some visitors even seemed happy just to enjoy the shady atmosphere around Fort Fort de Kock after reading a little explanation about the history of the fort. It’s written in a charter about 10 feet in front of the castle which was signed by Bukit Tinggi’s Mayor H. Djufri it opened as a tourist destination on March 15, 2003.

In the building that is deliberately built in 1930 by a Dutchman, Mr. Mandelar Controleur stored various kinds of Minangkabau’s typical objects such as traditional clothing, buffalo horn and traditional fishing equipment. In this place, visitors can also take pictures on the bridge with Minang traditional clothes only by paying Rp 2,500 to Rp 5,000.
The arrogance of Fort Fort de Kock was also recorded in a variety of souvenirs sold at stalls outside the tourist areas, such as T-shirts, keychains and Minangkabau distinctive bags.

BRUNO MARS ( THE PERFECT SINGER)!!!

Bruno Mars (lahir 8 Oktober 1985; umur 26 tahun) adalah penyanyi Pop, Hip-Hop, Soul, R&B dan pencipta lagu California, Amerika Serikat kelahiran Hawaii. Ia mulai terkenal saat berduet dengan B.o.B dalam lagu “Nothin’ On You dan saat merilis singlenya “Just The Way You Are”.

1985-2005: Awal Kehidupan

Jangan sangsikan musikalitasnya, karena dia juga berasal dari keluarga yang gemar seni, khususnya musik. Ayahnya, Pete, seorang New Yorker, adalah pemain perkusi. Ibunya, Bernie, berdarah Filipina keturunan “Puerto Rico”, adalah seorang penari hula. Pete dan Bernie memiliki 6 orang anak dan mengenalkan mereka pada berbagai jenis musik, reggae, rock, hip hop, dan R&B. Khusus untuk anaknya yang bernama Peter Gene Hernandez, Pete memanggilnya dengan nama Bruno, berhubung saat berusia 2 tahun, sang bayi bertubuh gempal, mirip dengan pegulat terkenal zaman itu, Bruno Sammartino. Nama itu yang kemudian dipilihnya sebagai nama panggungnya. Dan ketika memikirkan nama belakang untuk Bruno, dia langsung teringat akan para gadis yang menyebutkan dirinya bukan berasal dari bumi, yang lantas membuatnya terpikir akan Mars. Dan jadilah, Peter Gene Hernandez menjadi Bruno Mars, seperti yang kita kenal sekarang.Dia kelahiran 8 Oktober 1985. Dan dalam 25 tahun kehidupannya, hampir apa saja sudah dilakukannya dalam rangka mengasah kemampuan bermusiknya. Dari usia muda, dia sudah tampil meniru dan menyanyikan lagu-lagu Michael Jackson, Elvis Presley, The Isley Brothers, dan The Temptations. Saat usia sekolah, dia memperdalam kegemarannya terhadap Elvis, sekaligus memperluas pengetahuan musiknya lewat Prince dan The Police.

2006-2008 : Awal Karir

Usai menyelesaikan sekolahnya, dirinya pun hijrah ke Los Angeles untuk mewujudkan American Dream-nya. Dan Dewi Fortuna berpihak padanya, saat tahun 2006 lalu dirinya berkenalan dengan Aaron Bay Schuck, yang kemudian menjadi manajernya dan menawari kontrak di bawah nauangan “Atlantic Records”. Bruno Mars berada dalam jalur yang tepat menuju kesuksesan!
Apa yang harus ia lakukan sebagai langkah awal mencapai cita-citanya dalam industri ini? Tidak serta merta menjadi penyanyi, Bruno memulai dengan menulis lagu untuk penyanyi lain. Di muncul di credit untuk album Alexandra Burke (’Perfect’ from “Overcome”), Travie McCoy (”We’ll Be Alright’ from “Lazarus”), Brandy (’Long Distance’ from “Human”), empat buah lagu untuk album “Tomorrow” milik Sean Kingston, juga mega hit Right Round dari album “ROOTS” oleh Flo Rida. He’s the bomb. Dan kalau itu semua belum cukup, dirinya juga menyumbangkan karyanya untuk album Sugababes yang berjudul “Sweet 7″, adalah single “Get Sexy” yang merupakan karya terakhir girlband tersebut dengan seorang original member di dalamnya, “Keisha Buchanan”. Bruno pun mulai menjalal kemampuan vokalnya dengan menyediakan vokal latar di lagu tersebut. Selain itu, bersama “Philip Lawrence” dan “Ari Levine” dibentuklah trio “The Smeezingtons” yang memproduseri sebagian besar dari karya tulis Bruno.

2009-sekarang: Doo-wops & Hooligans

Semakin PD dengan kemampuannya di balik layar, mengapa tidak muncul sebagai vokal tamu. Maka dimulailah kemunculan nama Bruno Mars sebagai guest appearance untuk album “Far East Movement” “Animal” di lagu ‘3D’, dan juga debut “Jaeson Ma” ‘Love’. Menang, ini masih kurang mengangkat kepopuleran Bruno ke permukaan, tapi selanjutnya, tidak ada yang bisa menghentikannya. Kita pertama tau dirinya dan vokalnya yang kuat dan seksi dari single nomor 1 “B.o.B”, Nothin’ On You juga solo debut Travie McCoy ‘Billionaire’. Kita dibuat lebih tertarik padanya ketimbang pada penyaji utama kedua single tersebut. Dan ini semua cukup untuk menjadi landasan yang kuat untuk tampil sendiri. Just The Way You Are pun diluncurkan pada pertengahan tahun lalu. Dan hasilnya bigger than ever. Jadi juara di berbagai tangga lagu di berbagai belahan dunia. Lagu ini memiliki chorus yang dahsyat, melodi dan lirik yang memorable, dan menampilkan yang terbaik dari Bruno Mars. “”He’s on the way to top and there’s no sign of stopping!””
Untuk Grammy Awards tahun ini, kita dibuat tercengang dengan munculnya Bruno Mars dalam 6 kategori. “Best Rap Song, Best Rap/Sung Collaboration”, dan “Record Of The Year” untuk ‘Nothin’ On You’, “Record Of The Year” dan “Song Of The Year” untuk ‘F–k You’ yang dinyanyikan oleh Cee-Lo Green, “Best Male Pop Vocal Performance” untuk Just The Way You Are, dan “Producer Of The Year Non-classical” untuk trio The Smeezingtons. Ini bisa jadi menambah koleksi penghargaan yang diraihnya, setelah sebelumnya menyabet Soul Train Music Awards. Album debutnya “Doo-wops & Hooligans” yang berisi 12 track pun dirilis pada akhir Januari 2011 ini di Indonesia. Dan dalam menyambut kemeriahana tas kesuksesan pria seksi 25 tahun ini, CreativeDisc memilihnya sebagai sorotan selama sebulan penuh dalam Artist Of The Month! Single keduanya “Grenade” pun enggak kalah sukses. Jadi nomor 1 di berbagai tangga lagu di berbagai negara di Eropa, Australia, Asia, dan Amerika. We don’t have to think too much of where that voice coming from, cause we’re here to enjoy the month of love with his singing! It’s Bruno Mars!!!

UNMOOD-

Halooooooooo....... Apa kabar semuanya?Gue balik lagi setelah sekian lama gak ngepost. Baru sempat sih hehe
Sebenernya lagi gak punya topik lagi gak tau mau nulis apa di postingan kali ini  soalnya hati sama fikiran lagi campur aduk bgt. Tadi siang one of my best friends ngebaca sms yg isinya tetang something yg sebenernya sulit buat gue ceritain sama mereka. Awalnya gue udah punya niat buat cerita sih, cuma mental gue aja yg sama sekali belom siap. Masih malu sama kenyataan dan fakta yg ada. Gue udah niat bgt mau cerita kalo kondisi gue udah normal dan kembali biasa2 aja. Ternyata sebelom gue yg cerita, Tuhan berkehendak lain. Sahabat gue baca sms itu dan gue tetep harus jujur at the time. Mirisnya... gue malah ngerasa bersalah bgt karna harus ngumpetin ini dari mereka, ditambah lagi sahabat gue harus tau dari sms bukan dari mulut gue sendiri. Bukan bermaksut buat ngasih tau telat sama mereka tapi mental gue lagi down bgt buat ceritain itu semua. Maaf bgt ya buat sahabat2 gue, bukan gak mau berbagi tapi ibarat kiasan gue bagaikan "udah jatuh ketimpa tangga" jadi gue butuh waktu buat memulihkan diri gue. Maaf bgt yaaaaaaaa :(
Dan malem ini demi langit dan bumi hati dan fikiran gue lagi bener2 gak berketentuan. Gue bener2 gak tau harus ngapain, harus gimana biar bisa balik lagi ke hidup dan mood gue yg lebih baik. Yang jelas gue berharap sama Tuhan, semoga aja setelah ini masalah dan cobaan yg dateng ke gue berkurang dan gue tetep bisa konsen sama tujuan hidup yg baik hahahaha
Kadang musik itu emang pilihan hidup, bisa bikin kita lebih tenang dan ngerasa agak baikan. Good solution..
See you soon on my next post ;)

Wednesday, 3 Agustus gue gak tau ini hari apa. tapi yg jelas gue sial hari ini, sial banget. Kalo boleh nangis udah nangis kali ya.

Tadi pagi rencananya mau belanja sama mama, sama kak jeany ke aur. Sepanjang perjalanan ke aur bener-bener gak ada feeling buruk.

Alhasil kita nyampe di aur, berhubung niatnya mau belanja, yaudah gue mutusin buat ngambil duit dulu ke atm terdekat. Gue sama kak jeay soalnya mama ada urusan bentar. Pas lagi di dalem atm kak jeay sempet ngomong "Wah luamayan nih bisa ngadem" sekedar informasi itu gak ada sangkut pautnya sama kejadian yg bakal gue ceritain di posting kali ini.

Terus pas udah selese ngambil uang di atm, kita nungguin mama di depan atm. mama dateng kita lanjut jalan ke dalem aur buat ngeliat2. Gue nyandeng tas samping warna item yg isinya ada bb gue, bb senter gue sama dompet gue ya 'dompet' gue. Di kantong celana sebelah  kiri ada hape gue yg 1 lagi. Tiba2 bb center gue bunyi rupanyya ayah nelfon. yaudah buka tas ngambil hape terus angket sambil nutup tas lagi. Ngelanjutin jalan tanpa ngebuka2 tas lagi tanpa ngeluarin dompet. Akhirnya ngeliat2 terus ada yg menarik hati. Gue ngedealkan semuanya terus tinggal bayar. Pas mau bayar, ngebuka tas nyari dompet. Like a suprise tas gue ringan bgt isinya tinggal bb doang, dompet udah gak ada :'( Panik setengah mati, gue langsung nanya sana sini, lirik sana sini, terus bilang ke mama. Kita balik lagi ke atm mandiri, sukses nanya sama satpam, sukses nanya sama org2 disana gak ada yg liat dompet jatuh. Dalem dompet ada card atm, kartu pelajar, card2 penting lainnya, breket behel sama uang kurang lebih 1juta-aan. Sumpah gue panik, gue shock. Kita balik lagi ke semua store yg udh kita kunjungin tadi. Mata gue udah bermain2 sama jalan disekitar, tapi hasilnya tetep nihil. Dompet gue gak nemu :'(

Gue ngabarin ayah sama ibu, mereka sepertinya marah besar. Mungkin emang gue yg teledor bgt.Mereka langsung nelfon bank yg bersangkutan buat ngeblokir card atm gue. Yaudah mau di apain lagi namanya juga musibah gue gak bisa gimana2. Kita mutusin buat balik terus dengan muka pasrah dan nyesel setengah mati, gue sama kak jeay dan mama balik ke rumah. Pengen nangis tapi yah gimana lagi percuma, toh dompet gue bukan rejeki gue :'(

Gue berharap siapapun yg nemuin dompet gue plis balikin dompet sama semua isinya kalo duitnya yaudah deh mungkin emang rejeki Anda :'( Tapi gue yakin siapapun yg udah ngambil dan berniat buruk pasti bkal dapet balesan yg setimpal toh Tuhan itu Adil. Semoga Allah membalas semuanya. Mungkin dibalik cobaan ada hikmahNya AMINNN. Ikhlas deh puasa ke-3 :'(

Libur NYEPI (beneran nyepi gue dirumah)

Hari ini libur guys, dan gue sebagai anak rumahan yang labil cuma duduk diem dirumah. Bangun tidur nyari hape terus cepet22 buka twitter ngupdate dulu baru mandi. Abis mandi sarpan nonton tv. Udah bosen banget buka laptop online (buka youtube tumblr blog twitter blabla) bosen lagi dengerin lagu dalam kamar sambil konser pake sisir, bosen lagi lanjut bunuh diri -_-
Biasanya waktu liburan begini orang-orang pada ngegunain buat ngerefresh otak dan pikiran. tapi gue? Gue malah nyiksa batin banget nothing events nothing i can do. Coba aja kalo gue bisa pulang ato mungkin gue belum pindah ada dua pilihan gue ke sing ato malay huuuuuuuuuuuuuuuuuuu~
Gue berharap ada seseorang yang ngesmsin ato telfon gue dateng kerumah kek terus ngajakin gue jalan dan gak berdiam diri dirumah seperti ini. BOSENNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN :(

Menunggu (judul blog gak nyambung ama isinya)

Okey setelah sekian lama aku menunggu untuk kedatanganmu (?) Nahlho maksut gue setelah sekian lama gue gak ngepost apapun disini dan akhirnya rasa kangen gue buat nulis timbul juga (cumi kali pake timbul segala).Okay banyak alasan yang bikin gue gak bisa nulis di blog. Antara lain adalah :
1. Gue harus nyiapin mental kalo tiba22 ada fans yg dateng kerumah gue dan NAGIH HUTANG ke gue
2. Gue lagi sibuk banget. Program padat :D
3. Belakangan gue malah banyak banget masalah
Itulah sederet informasi tentang gue yang gue anggap sebenernya gak penting buat di publish -_- Okay gue gak tau sebenernya mau nulis apa tapi yang gue selalu ingat pesan guru bahasa indonesia gue disekolah said "tulis lah apa yang mau kamu tulis, ungkapkan apa yang mau kamu ungkapkan, baunglah apa yang harus kamu buang termasuk gas yang keluar dari tempat terharam (?)" jadi pada kesempatan ini gue bakalan nulis apa yang seharusnya gak gue tulis!
Hari ini gue punya mood yang luar biasa hancurnya. Banyak faktor yang gak kepengen gue bahas lagi yang bikin mood gue hancur. So kita pindah ke topik lain.
Terkadang gue ngerasa sulit banget buat ngendaliin sifat sensitif gue. Gue cuma takut sifat itu ngerugiin orang lain. Gue takut sifat gue itu malah bikin orang lain jadi salah penilaian ke gue dikira gue jahat entar kayak monster -_-
Belakangan gue jadi sensitif kalo udah denger lagu yg berhubungan sama masa lalu gue. Maybe gue masih ada rasa yang gue gak ngerti rasa itu apaan (rasa coklat ato nenas mungkin melon). Mungkin gue kangen sama seseorang? Yap yang jelas hubungan gue dan dia bisa dibilang cukup lama terlalu banyak hal-hal yg bikin gue sulit untuk ngelupain semua itu. Okay sekian yang bisa gue ceritain (sumpah gue gak tau intinya apaan coba gak penting) -_- satu hal yang mau gue kasih tau "SEMAKIN KITA MENCOBA MELUPAKAN SESEORANG SEMAKIN SERING DIA ADA DI BAYANGAN KITA"

CLASSMEETING

Hari ini sekolah gue ngadain classmeeting gitu, ya secara kita baru aja nyelesein ujian semester 1. Dulu waktu di SMP classmeeting bagaikan moment yang paling gue nanti2. Tapi sayangnya itu waktu gue SMP dan beda sama sekarang.
Waktu di SMP classmeeting gak classmeeting ya sama aja jadwal masuknya tetep dan teratur. Yaudah gue mutusin buat berangkat ke sekolah seperti biasa. Dan ternyata gue termasuk sisawa paling rajin yang dateng kepagian. Gue tetep masuk ke gerbang sekolah dengan tampang lemes sambil mencari-cari ya mana tau ada siswa yang serajin gue dateng pagi juga.
Akhirnya didepan ruang majelis guru gue ketemu sama pebby, elsy sama uti delani, untung deh mereka rajin sama kayak gue. Kita mutusin buat duduk di gerbang depan sampe nungguin yang lain pada dateng. Waktu berjalan dan si aisyah pun dateng. tapi uti dan fifa belum juga dateng bahkan waktu di smsin dengan nada gak bermasalah mereka bilang "BARU BANGUN TIDUR NIH". Setelah duduk2 gak jelas kita mutusin buat ke kantin.
Udah jam 9 classmeeting tetep belum mulai. sebenernya gue udah tau sepertinya hari ini gue akakn jadi orang peling bosan dengan acara membosankan disekolah. Gue gak ngerti itu acara apaan. yang jelas gue bosen dan mutusin buat cabut aja :D
Setelah uti sama fifa dateng kita sempat ngebuang waktu buat ngeliat classmeeting bentar. Setelah itu jam sekitar 10.00 kita mutusin buat cabut dan pergi lunch ke salah satu restoran yang ada disini.
Sesampenya di restaurantnya kita mesen makanan apa yang mau dimakan gue sama fifa mesen capcay seafood gt, elsy mesen apa gue lupa, si aisyah mesen friednoodle gt, si uti sama pebby mesen ayam kalasan. minumnya gue sama uti mesen cappucino float, si fifa mesen strawberry shake, si elsy mesen orangejuice dan si aisyah mesen COFFEMIX FLOAT gt.
Pas minumannya dateng gue sama yang lain sih expressinya biasa aja soalnya yang dipesen sesuai sama yang gue mau. Tapi beda sama si aisyah tau kenapa COFFEMIX FLOAT yang dipesen ternayat gak beda sama kopi encer yang diminum kakek sama nenek22 gt belum lagi rasanya hambar. si aisyah cuma bisa diam dan gue sama yang lain bisa apa kalo bukan ketawa? :D
Pas makanannya dateng eh ternyata si aisyah dikasih garpu dua malah gak ada sendoknya, mana capcaynya rasanya hambar abis aaaaaaaaa GUE NYESEL!
Itu restaurant emang gak banget cukup ya gue kesananya sekali itu doang BESOK-BESOK enggak lagi deh.
Sekian~

MY NEW BLOG!

Okey GUYS seperti anak abege lazimnya gue juga pengen punya blog ya biar keliatan keren gimana gitu. Ini dia blognya CLAUDIA PUALAM BESTARI sangat jelek simple dan belum ada apa2nya.
Ya gue sih berharap kalian bisa maklumin aja, namanya juga baru belajar :D
okey selamat bergagbung dan melihat2 blog gue yang masih sangat jelek dan simple ini.
Tapi insya'Allah deh gue bakal update tiap ada waktu, ya soalnya masih pelajar jadi gue gak mungkin berhadapan sama laptop tiap jam :D
Tapi karena gue hobby bgt ngebacot, kemungkinan gede gue bakal ngebacot disini setelah twitter gue @claudiapualam selalu nyampah di TL para followers :D
Thanks ya sekian perkenalan dan permulaan dari gue. Baca post-post gue selanjutnya ya :))